Yoga y Educación Emocional para NIÑOS

La práctica del YOGA presenta beneficios para todas las edades, también en los NIÑOS. Además del bienestar físico que aporta el YOGA, su práctica les permite conocer que sucede en su interior, aprender sobre ellos mismos, sus EMOCIONES y sobre los demás. 

Las clases ocurren en un entorno lúdico donde se practicarán  las posturas de YOGA o Asanas junto a ejercicios de respiración, danza, dibujo, cuentos y juegos, adaptados a la edad del niño. A través del desarrollo de su conciencia corporal, se busca promover la EDUCACIÓN EMOCIONAL como parte importante de las clases.

Entre los beneficios se encuentran:

.- Fomenta la confianza en sí mismo, autoestima, respeto personal, amor propio, esperanza y confianza.

.- Desarrolla la capacidad de enfocarse y concentrarse, mejorando la atención.

.- Promueve la autodisciplina y enseña la auto-relajación.

.- Ayuda a conocer y gestionar las emociones.

.- Desarrolla una mayor conciencia corporal y promueve una óptima alineación.corporal.

.- Aumenta la coordinación, flexibilidad y sentido del ritmo.