Mindfulness y Yoga en Escuelas

Las investigaciones de la Psicología Positiva aportan evidencias de que para ser FELIZ conviene desarrollar fortalezas personales y un estado de serenidad que ayuda a alcanzar satisfacción en la vida.

 Aplicar técnicas de MINDFULNESS y YOGA en las aulas son dos vías para ayudar a conseguir estos objetivos. Si los niños y jóvenes conocen su propio cuerpo, sus emociones y su relación con los demás, aumentará sus potencialidades, facilitándose su desarrollo emocional, social, atencional y físico.

Desde VIVEKA Espacio, se promueven talleres para facilitar al profesorado herramientas sencillas de atención plena, respiración consciente y movimientos sencillos que repercuten en nuestro estado emocional, tanto para su aplicación personal como para su aplicación en el aula.